グルテンフリー生活を続ける上で、カベの一つになるのが外食。
私は普段、東京日本橋でランチを取っているのですが、地方出張の時に気になるのがグルテンフリーのお店です。地方に行くたびに、店選びに苦労するんですよね。
今回は、大阪でグルテンフリーの料理を食べられるおすすめのレストランとカフェを10店ご紹介します。
この記事の目次
cafediningKohga
[画像元:https://tabelog.com/]
「cafediningKohga」は大阪府堺市北区に位置する生パスタとオムライスのお店。パスタは岡山県産の米粉を100％使用して作っています。
グルテンや保存料は一切使っていないので非常にヘルシーです。アミノ酸バランスの優れたもちもちつるつるの生パスタの新食感がたまりません。
店舗情報：ぐるなび
カフェビーガン
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次に紹介するのは、大阪市西区の阿波座駅そばの「カフェビーガン」。このお店は小麦は使わず米粉と豆乳で作ったパンケーキを扱っています。
グルテンフリー生活ではケーキやクッキーなどの甘いものが食べられないので、米粉のパンケーキはとても嬉しい一品。
シンプルなパンケーキは低カロリーでヘルシー、それでいてもっちりとした食感を楽しめるため、ファンも多いそうですよ。
店舗情報：食べログ
ショコラッタ
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「ショコラッタ」は松屋町駅から徒歩６分のところにあるグルテンフリーのガトーショコラ専門店です。
コーヒーとガトーショコラのショコラッタセットは680円！ホッと一息つきたいときに立ち寄りたいお店ですね。
店舗情報：ぐるなび
ナナハコ
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大阪市北区天満橋駅近くの「ナナハコ」もグルテンフリーの自然派おやつのお店です。
イートインだけでなくお持ち帰りもできるナナハコでは、小麦粉ではなく米粉を使ったシフォンケーキなどを食べることができます。
店舗情報：食べログ
イルガッビアーノ
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「イルガッビアーノ」は、大阪の東三国にある隠れ家的イタリアンレストラン。こちらのお店では、米粉を使って焼いたピザが人気です。
ほんのりお米の香りが香ばしい米粉ピザはアレルギーも気にせず美味しくいただけます。ランチでは1000円以下でおなかいっぱいになるのも魅力です。
店舗情報：ぐるなび
ローハチカフェ(Raw8Cafe)
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続いて紹介するのは大阪北区中津の「ローハチカフェ」。このお店では、パンもスイーツも「ランチのおかず」もグルテンフリーとなっています。
ローハチカフェは醤油もグルテンフリー。ローフードにグルテンフリーさらにベジバルのお店で、ダイエット中の人もアレルギーのある人も安心して食事ができるお店です。
店舗情報：食べログ
グルテンフリー専門店 ふくろうのすばこ
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大阪市の北区、梅田駅から徒歩十分の立地にある「ふくろうのすばこ」では、日替わりのグルテンフリーランチが楽しめます。
グルテンフリー専門店という名の通り、ここではカレーやスイーツも全てグルテンフリーです。見た目からもオーガニックな感じが伝わってきますね。
中心地からも徒歩で行けるので、旅行の際にも頼りになりますね。
店舗情報：ぐるなび
ナチュラルスタイルカフェグラン 大阪堺店
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堺東駅からすぐにあるこのお店は、無農薬野菜や環境に配慮した食材のみを使った「ナチュラルスタイルカフェグラン(natural style cafe GRAN)」。
人気の日替わりバランスプレートは、メイン料理と小鉢３つ、サラダがついて900円。体にいい食材を一度に何種類も食べることのできるヘルシーなお店です。
店舗情報：ぐるなび
saredo 鉄板
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グルテンフリーとお好み焼き。どう考えても矛盾することを実現したお店です。
生地には小麦粉の代わりに米粉が使用されており、もちもち感も通常のお好み焼き以上です。ちなみに、焼きそばは玄米粉で作っているそう。
新福島駅から徒歩3分という立地もOK。出張先のお店としても使えますね。
店舗情報：ぐるなび
Comeconoco Laboratory & Cafe
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天満橋に2019年2月にオープンしたばかりのグルテンフリーカフェ兼お菓子屋。焼き菓子はすべて米粉で作られていて、ベイクドチーズケーキには卵も小麦粉も入っていません。
グルテンフリーだけではなく、動物性の食品を控えている方にもいいお店です。
店舗情報：食べログ
まとめ
今回は大阪のグルテンフリーメニューを食べれるお店１０件を紹介しました。どこもオーガニックでナチュラル感満載で、健康と美容のためにおすすめのお店です。
大阪に立ち寄った際には、ぜひ訪れてみてくださいね。
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