【ブーム到来】LINEとオンラインでダイエットができるサービス４選！

新型コロナウイルスの影響で外出自粛が続いている今日この頃、ある一つのキーワードが至るところで呟かれています。

それは「コロナ太り」。

ずっと家にいると歩く機会も少なくなり、運動不足になった人も多いようです。

散歩もいいんですけれども、土日は散歩している人が意外と多かったり、雨も降ったりするなど、中々外に出て運動するのも難しくなってきています。

そこで今回は、今ネットで急成長しているオンラインジムやオンラインヨガ、LINEによるダイエットサポートサービスをご紹介しようと思います。

オンラインサービスとは？

オンラインサービスとは、これまではフィットネスジムやヨガ教室に直接出向かないといけなかったサービスを、オンライン上で提供しているサービスのことです。

必要なのはカメラ付きのパソコンかスマートフォンのどちらか１つだけ。

今までなら、会員になってサービスを使い始めるまでは、いくつかのステップが必要でした。

入会した時には、結構熱が冷めていたりするんですよね。。

それがオンラインサービスなら、クレジットカードを登録して「入会ボタン」をクリックするだけで、すぐ開始できるんです。今の時代に合ったサービスですよね。

サービスの種類は大きく分けて２つ

オンラインサービスには、「筋力トレーニングやヨガをオンラインでサポートするフィットネス型」と、主に「LINEを使って食事を管理してくれるサポート型」の２種類があります。

今回は、それぞれのサービスについて、おすすめのものをいくつかご紹介します。

フィットネス型サービス

フィットネス型サービスは、今までジムやヨガ教室に通っていた型や、ジョギングをするのがもともと好きな型など、自粛の影響で運動ができてくなってしまった型におすすめのサービスです。

youtubeの動画だと少しずつ刺激が足りなくなってきた人などにもおすすめです。

オンラインヨガスタジオ SOELU（ソエル）

オンラインヨガスタジオのSOELU（ソエル）は、オンラインで開催されているヨガのレッスンを自宅で受けることのできるサービスです。マンツーマンではなく参加型なので、時間のある時に気軽に参加することができます。

月額利用料も980円とめちゃくちゃリーズナブルなので、youtube動画に飽きた方にはぴったりのサービスだと思います。

公式サイト→自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)

オンラインダイエット プレズ

オンラインサービスの中でも高級に位置するのが、オンラインダイエットの「プレズ」です。「ライトプラン」「スタンダードプラン」「プレミアムプラン」の２プランから自分に合ったプランを選ぶことができるのも嬉しいです。

ライトプラン以外では、LINEによる食事指導やトレーニング指導も受けることができます。とにかく本気で痩せたい！という方にはおすすめですね。

公式サイト→全国どこでもOKのオンラインダイエット【Plez】

サポート型サービス

サポート型サービスでは、LINEを使って日々の食事を管理してもらうのが主なサービス内容です。管理栄養士から適切なアドバイスをもらうことで、食生活の改善とダイエットを目指します。

パーソナルLINEダイエット elfing

elfingは、３ヶ月のパーソナルLINEダイエットのサービスです。ダイエットサポートサプリを飲みながら、ダイエットを進めます。

サプリは初月980円、2,3ヶ月目は9,980円です。痩せなかった場合は１万円の返金制度あり。

LINEでの相談は無制限ですが、管理栄養士からのアドバイスは週に１度まとめて届きます。毎日コメントをもらってモチベーションを保ちたい人には物足りないかもしれませんが、オンラインダイエットの第一歩としてはちょうど良いサービスではないでしょうか。

公式サイト→elfing パーソナルLINEダイエット

オンラインダイエットコーチ フィットラボ

フィットラボは、食事管理によるダイエットを提供するサービスです。６０日間のプログラムで、痩せられなければ全額返金するという太っ腹なサービスです。

毎日LINEで食事を送ると、担当の管理栄養士からアドバイスを受けることができます。

月額利用料は少し高めですが、その分管理栄養士からのアドバイスを毎日受けることができます。その日中に食事の指摘をしてもらえるので、次の日以降の食生活を見直しやすいですよね。

公式サイト→マンツーマンダイエットコーチ「フィットラボ」

自粛解禁後に「太った？」と言われないためにも、今のうちからオンラインダイエットを初めてみてはどうでしょうか。