体質改善禁酒

  1. アルコール依存症の克服談を読んで禁酒を成功させる方法

    日本人の多くが禁酒を試みて、そして挫折しています。私も何度も禁酒を決意しては挫折しての繰り返しでした。そんな私が真剣に禁酒を意識したのは、年に二回受診している健康診断の結果を見てからでした。▶中性脂肪値が標準の3倍になったワ…

  2. 雑談|眠れないのは誰のせい?-疲労と晩酌と睡眠不足-

    先日、四国へ出張に行った際の飲み屋で、隣のカウンター席に座っていたサラリーマン風の男性2人が、睡眠不…

  3. 毎日の晩酌をやめたら一日が3時間長くなった話|グッバイアル中

    皆さんは仕事終りの一杯、楽しんでいますか?「夜遅くまで仕事をして、帰りに缶ビールとおつまみを…

  4. コーヒーの効能!片頭痛や二日酔いを治す簡単な方法。オススメサプリも!

    こんにちはmongomeです。皆さん、コーヒーはその昔、薬として飲まれていたことはご存知でし…

  5. あなたが禁酒に失敗する原因は?意志の弱さと闘うためのたった1つのコツ

    こんなことを言っていますが、これ私のことです。今年の春に一か月程度の禁酒をし、禁酒に対してのある程度…

  6. 禁酒の目的とメリット。意外と効果があったものは‥

  7. 1ヶ月禁酒その後。効果があった目標設定とは?

  8. 禁酒

    禁酒の効果|1ヶ月の禁酒で毎日が劇的に変わった

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